miércoles, 29 de abril de 2009

Nutrientes especiales: Hierro, calcio y ácido fólico

Al retirar el gluten de la dieta, el organismo logra absorber los nutrientes esenciales de los alimentos. La licenciada en nutrición Laura Corzo, en una nota publicada en el reciente Nª 14 de revista Celi&co, ofrece consejos para mantener una dieta equilibrada y, fundamentalmente, sana.Negrita
Para llevar adelante el tratamiento de la enfermedad celíaca (EC) se debe realizar una dieta libre de gluten (DLG) de la que se deberán excluir el trigo, la avena, la cebada y el centeno, para alcanzar un buen estado de salud. Pero esto no implica olvidarse de otros nutrientes, como el hierro, el calcio y el ácido fólico, que son importantes en toda alimentación saludable para asegurar un adecuado equilibrio nutricional.

Con la ingesta de gluten, se observa una alteración permanente en la mucosa del intestino delgado del celíaco, lo que afecta sus funciones. Cuando se inicia el tratamiento y el gluten es excluido, tanto la mucosa intestinal como las vellosidades se recuperan y se logra una de las funciones más importante: la absorción de nutrientes.


Esta nota puede leerse completa en revista Celi&co Nª 14 de reciente aparición. Podés adquirirla en kioscos, dietéticas o por suscripción. info@celico.com.ar www.celico.com.ar

1 comentario:

Mis recetas Hechas con Amor dijo...

Con el objetivo de ayudar a nuestra familia celíaca, logramos que Maizena editara nuestro libro "Recetas queridas", siendo la condición, que su distribución fuera gratuita; proseguimos luego con nuestro Blog Recetasconamorparaceliacos.blogspt.com desde donde pudimos aumentarlas y difundirlas aún más y hoy lo haremos desde este Nuevo Portal www.SerCeliaco.com.ar que nos permite un contacto más eficiente entre nosotros

Todos aquellos que luchamos por una mejor calidad de vida para los celíacos queremos y debemos estar en contacto "a un clik de distancia" como decimos en la página.

Por último, y no por ello menos importante quiero contarles que los incluímos en nuestro sector "LINKS DE INTERES" y esperamos a futuro incorporar muchos más de los que comparten estos objetivos.
Mónica y Flia.
mcortizas@gmail.com